Comme on dit: mieux vaut-il prévoir que guérir !
Nadine et Serge formateur aguerris alliant sérieux et bonne humeur nous apprennent en s'adaptant à chaque niveau de personnes les bons gestes de défense pour se protéger de tous types d'agressions.
Il ne s'agit pas de devenir un professionnel de self défense ou un héros ... mais de trouver en moi suffisamment de confiance et de bons réflexes qui me permettront, peut-être un jour de sortir de situations délicates et particulièrement dangereuses.
Joindre l'utile à l'agréable avec un formateurs et une formatrice au sein d'un groupe très sympathique.